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1、健身房甩大繩叫戰繩 ， 這屬于一種爆發型減脂訓練 。
【健身房甩大繩叫什么 健身房甩大繩叫什么運動】2、戰繩對于人體關節的損傷非常低 ， 這是一種由力量和有氧結合的動作 ， 對于減掉身上的贅肉有非常好的效果 。戰繩的繩子和我們平時拔河的繩子差不多 ， 只是每根繩子的重量不同 ， 在做這項訓練的時候 ， 也要選擇適合自己的繩子 。
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