【吃超市賣的橄欖菜對減肥有無好處】吃超市賣的橄欖菜對減肥基本沒什么好處 。
橄欖菜的成分是橄欖和芥菜 。橄欖含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白質和1%的鈣、鐵、磷等礦物質，同時還含有維生素A、維生素D、維生素K和維生素E等多種維生素 。另外，超市賣的橄欖菜屬于腌制食品 ， 含有一定量的亞硝酸鹽和食品添加劑 ， 多吃對身體有害 。如果想要通過橄欖菜減肥的話，應該買新鮮的橄欖菜葉，而非超市賣的腌制過的瓶罐食品 。
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