每天跑5公里是可以減肥的 。前提是要堅(jiān)持，堅(jiān)持三個(gè)月（100天）會(huì)有很大的變化 。如果是斷斷續(xù)續(xù)的就沒(méi)有任何作用了 。
【每天跑五公里能減肥嗎】每天跑五公里是絕對(duì)可以減肥的，這是針對(duì)肥胖的人或者是有小肚子，屁股大的人 。如果是身材姣好或者是已經(jīng)很好了 ， 那么每天跑五公里是不會(huì)起到減肥的作用的，只能就是塑形和使鍛煉身體健康 。

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