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打胎后怎么吃效果最好

【打胎后怎么吃效果最好】有的女性并不把打胎當回事，總認為打胎是小事，休息幾天就好了 。其實 ， 打胎對女性的傷害是很大的 。有的女性在打胎后，護理不好的話，容易引發感染，甚至還會影響到以后的懷孕 。所以，打胎后有很多問題要注意 。打胎后怎么吃效果最好？
在打胎兒，應當要多吃一些新鮮的水果與蔬菜，可以避免便秘 。也要多吃一些雞肉、瘦肉、蛋類、奶類以及豆類等營養豐富的食物，有助于身體的恢復 。
打胎后身體比較虛弱，這個時候一定要臥床休息兩到三天 ， 過后再逐漸運動 。即便是能運動了，也不宜做過劇烈的運動，也不宜從事苦重的體力活，像搬重物等 。而且在產后一個月內不宜同房，不宜盆浴 。
打胎后還要注意加強營養，多吃一些含蛋白質高的食物，也要注意保暖，避免受寒 。打胎后還要觀察陰道出血與腹痛的情況，如果出血量比較多，發熱或是腹痛的情況，就要及時到醫院治療 。另外，在打胎后即便是恢復了性生活 ， 也要采取避孕的措施，避免再次懷孕 。正常的情況下，子宮內膜修復需要半年左右的時間，所以要防止再次懷孕而損傷到子宮 。