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不少人認為結石病的發生與補鈣有或多或少的關系，因此不少結石病人，對牛奶、豆腐等富含鈣質的食物都敬而遠之，那么補鈣會得結石嗎？補鈣會得結石嗎補鈣不會誘發結石 。絕大多數結石患者發病前并沒有補過鈣 。其次，結石的發生是代謝紊亂造成的，和補鈣無關 。
得結石的原因腎結石的發生是因為尿中的一種化合物—草酸鹽含量過高；膽結石的發生是因為膽固醇的代謝出了問題 。正常吃進身體的鈣，會沉淀在骨頭里，而當腎臟、膽囊這些器官的代謝出問題時，原來待在骨頭里的鈣就會流入血液，并跟著血液跑到相關器官里，形成結石 。
結石要補鈣嗎【補鈣造成結石到底是不是真的 補鈣會得結石嗎】 結石可以補鈣 。當人體鈣質攝取不足時，骨頭釋出鈣離子增加血鈣濃度，達到電解質平衡，同時提高尿液代謝廢物濃度，反而助長結石的機會 。所以適量補鈣不僅有助于刺激血鈣自穩系統、減少鈣搬家，還可以預防結石病發生 。
補鈣吃什么好補鈣應多吃奶類食物，如牛奶、酸奶、奶酪等；多吃豆制品，如鹵水豆腐、石膏豆腐、豆腐干等；多吃深綠色的葉子菜，如油菜、小白菜、芥藍等；多吃芝麻醬、堅果、帶骨小魚和蝦貝類等食物 。
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