1、功效與作用 。蘿卜纓的營養價值很高，纖維高，可預防便秘；并含有維生素和礦物質，維生素A和B1很高，所含的維生素C也很豐富，又含有豐富的水分，有潤膚養顏的作用；其味道有點辛辣，帶點淡淡的苦味，可以幫助消化，理氣；蘿卜纓中含鉬較高 。因此，常服蘿卜纓湯，有一定的預防近視眼、老花眼、白內障的作用 。做法上生吃和熬湯都很好 。做法上生食和熬湯都很好 。
【蘿卜纓子的功效與禁忌】2、禁忌 。體質虛弱、氣血不足者、在服用人參、西洋參者忌食蘿卜纓 。
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