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【運動對身體有些什么好處 運動對身體的好處和壞處】1、運動可以降低交感神經張力 ， 使兒茶酚胺釋放減少 ， 或敏感性下降 。同時可以引起血管順應性改變和壓力感受器敏感性增加 ， 導致總外周阻力的下降 。
2、運動還可以降低血漿腎素和醛固酮濃度，減少腎素-血管緊張素-醛固酮系統的血管收縮和水鈉潴留 。
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