【減肥一天可以喝多少水】減肥期間每天要喝八杯水 ， 一般常用的茶杯即可（能裝200毫升的 。）無論是否要減肥 ， 想要身體健康就不可以忘記多喝水 。多喝水可幫助身體代謝掉不好的東西 ， 而運動后、曬過太陽 ， 或者洗完熱水澡之后補充水分 ， 都是人體急需的 。當然 ， 一天要能喝到2000毫升的水 ， 如此對維持身材、保持健康和擁有好皮膚都有很棒的效果 。
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