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奶水少了如何追

給寶寶吃奶水 ， 是很多寶媽選擇的喂養方式，可以讓寶寶有更好的抵抗力 。但是生活中很多女性的奶水會出現減少的情況，寶寶吃不飽 ， 就需要及時進行追奶，那么奶水少了如何追？
1.保持樂觀情緒：奶少了、奶不夠時，總是會讓寶媽非常著急，擔心寶寶吃不飽 ， 影響身體的健康成長 。需要寶媽注意的是，一定要冷靜對待 ， 因為寶媽的情況，也會影響到奶水的分泌 。如果過于緊張，焦慮，就會導致奶水的分泌減少，反而不利于追奶 。寶媽要正確面對 ， 采用科學的方法進行追奶 。
2.讓寶寶多吸吮：發現奶水減少，想要追奶 ， 寶媽一定要注意多讓寶寶吸吮 。寶寶頻繁的吮吸會對乳頭造成刺激，增加乳汁的分泌 。
3.多喝湯水：寶媽的飲食是不是健康，是非常重要的事情 。如果攝入的營養不全面，就容易導致奶水的減少，所以在追奶時也要注意調理飲食，可以多吃一些能幫助乳汁分泌的食物 。多喝湯水，鯽魚湯，骨頭湯都是很不錯的選擇 。
【奶水少了如何追】4.喂奶的姿勢要正確：每次喂奶時，寶媽要注意讓寶寶的嘴唇去接觸乳頭，寶寶大口的將乳頭和乳暈都吸入口中 ， 這可以更直接地刺激乳頭神經末梢，對泌乳和排乳條件反射都有促進作用 。