而益生菌可以增加腸道里的有益菌 ， 消滅有害菌 。 保護腸道黏膜 ， 穩定免疫系統 ， 促進橋本甲狀腺炎康復 。
與此同時 ， 要少吃腸道不耐受的食物 。 如果有乳糖不耐受、麩質不耐受等問題 ， 就要少吃這類食物 。

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②硒元素
代表食物：菌類、蛋黃、豆類、精瘦肉
硒元素是一種微量元素 ， 對甲狀腺健康意義重大 。
硒元素不僅參與甲狀腺激素合成過程 。 還有保護甲狀腺細胞的作用 。 硒元素缺乏 ， 會增加患甲狀腺疾病的風險 。

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③鋅元素
代表食物：生蠔、核桃、蛋黃、海產品
人體需要足夠的鋅以激活甲狀腺激素的產生 。 健康的甲狀腺離不開充足的鋅 。 與此同時 ， 人體也需要足夠的甲狀腺激素以吸收鋅 。
缺鋅時易出現味覺嗅覺差、厭食、生長緩慢與智力發育低于正常 ， 甚至免疫功能損傷等表現 。

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結語
單純藥物治療只能抑制癥狀 ， 卻不能根除疾病 。 所以甲狀腺疾病患者 ， 在發現抗體異常升高后 ， 一定要做的就是針對甲狀腺損傷進行修復 。
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【橋本甲狀腺炎抗體升高，是因為忽略了這件事！注意2點可降低抗體】責任編輯：

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