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養生藥茶 藥茶的17大養生功效

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今天分享一篇【養生藥茶 藥茶的17大養生功效】希望大家喜歡 ， 下面跟著小編一起閱讀這一篇百科內容吧 ， 看完之后記得點贊分享出去給朋友們看哦！說到藥茶 ， 這是中醫與茶道相結合的產物 ， 中藥的作用相信大家都是有目共睹了 ， 它對人體的副作用非常小 ， 而茶道是我國的國粹 ， 與傳統的醫學相結合 ， 這樣的養生保健效果將會更好 。下面就讓小編來給大家介紹一下藥茶的17大功效有哪些吧！
養生藥茶
中藥對人體的副作用非常小 ， 這是西方醫學所不及的 。那么中藥泡茶飲用的話 ， 又有什么作用呢 。
一、安神除煩
唐代陸羽撰的《茶經》中稱茶能滌煩 。五代蜀毛文錫撰的《茶譜》中稱茶能益思 。宋代蘇軾撰的《東坡雜記》中稱茶能除煩 。元代忽思慧撰的《飲膳正要》中稱茶能清神 。明代李時珍撰的《本草綱目》稱茶能使人神思爽 。清代王孟英撰的《隨息居飲食譜》稱茶能清心神 。此外 ， 還有稱茶能破孤悶 ， 療小兒無故驚厥等的 。
二、清頭明目
宋代虞載撰的《古今合璧事類外集》稱茶能理頭痛 。宋代周去非撰的《蛉外代答》稱茶能愈頭風 。明代吳瑞撰的《日用本草》稱茶能止痛 。清代王好古撰的《湯液本草》稱茶能清頭目 。清代黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治頭目不清 。此外 ， 還有稱茶能治腦痛 。古籍中專門講茶能明目的很多 ， 如唐代陸羽撰的《茶經》稱茶能治目澀 。陳藏器撰的《本草拾遺》稱茶能明目 。清代沈李龍撰的《食物本草會纂》稱茶能目 。黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治火傷目疾等 ， 都談到茶與明目有關 。
三、提神醒睡
如晉代張華撰的《博物志》、唐代蘇敬撰的《新修本草》、清代張路撰的《本經逢源》以及《桐君錄》 ， 分別稱茶能令人少、令人少眠、令人少寐和令人不眠 。唐代陳藏器撰的《本草拾遺》、五代蜀毛文錫撰的《茶譜》、清代曹慈山撰的《老老恒言》 ， 分別稱茶能“少睡” ， “睡少”和“不睡” 。明代李士材撰的《本草圖解》稱茶能醒睡眠;清代王孟英撰的《隨息居飲食譜》稱茶能醒睡 。
【養生藥茶 藥茶的17大養生功效】除了這些 ， 民間也有一些說法 ， 茶不但可以促進睡眠 ， 改善睡眠質量 ， 而且還能夠有效的緩解失眠的癥狀 。
四、下氣消食
唐代孟詵撰的《食療本草》稱茶能下氣;唐代孟詵撰的《食療本草》、宋代虞載撰的《古今合璧事類外集》、明代繆希雍撰的《本草經疏》和王圻撰的《三才圖會》分別稱茶能消食、消宿食、消飲食”和消積食 。清代黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治“食積不化” 。此外 ， 還有稱茶能、解除食積、去脹滿者、去滯而化、養脾、食飽最宜的 。
五、醒酒解酒
三國魏張揖撰的《廣雅》稱茶能醒酒;宋代楊士瀛撰的《仁齋直指方》稱茶能解酒食之毒;明代李士材撰的《本草圖解》稱茶能治酒毒;清代沈李龍撰的《食物本草會篡》稱茶是醉飽后飲數杯最宜 。
六、利水通便
唐代陳藏器撰的《本草拾遺》、孫思邈撰的《千金方》分別稱茶能利水和利小便 。唐代孟詵撰的《食療本草》稱茶能利大腸 。清代趙學敏撰的《本草綱目拾遺》稱茶能刮腸通泄 。
除了這些 ， 用中藥泡茶還可以有效的治療大小便不禁 ， 而且也具有利大小腸的效果和促進消化吸收 。
七、祛風解表
五代蜀毛文錫撰的《茶譜》稱茶能療風 。明代李時珍的《本草綱目》稱茶能輕汗發而肌骨清 。清代屈大均撰的《廣東新語》稱茶能祛濕 。劉靖撰的《片刻余閑集》稱茶能治小兒痘疹不出 。此外 ， 還有稱茶能發輕汗 ， 治四肢煩 ， 百節不舒等的 。
八、生津止渴
《神農食經》稱茶能止渴;唐代李肇撰的《唐國史補》稱茶能療渴 。孫思邈的《千金方》稱茶能治熱渴 。清代王孟英撰的《隨息居飲食譜》稱茶能治解渴 ， 黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治消渴不止 ， 沈李龍撰的《食物本草會篡》稱茶能止渴生津液 。此外 ， 還有茶能潤喉 ， 治煩渴、作渴之說 。
九、清肺去痰
唐代孟詵撰的《食療本草》稱茶能解痰 。蘇敬撰的《新修本草》稱茶能去痰 。元代忽思慧撰的《飲膳正要》稱茶能去痰熱氣 。明代李時珍撰的《本草綱目》稱茶能吐風熱痰涎 。清代趙學敏撰的《本草綱目拾遺》稱茶能滌痰清肺 ， 黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能入肺清痰 。張璐撰的《本經逢源》稱茶能消痰 。此外 ， 還有稱茶能除痰 ， 解痰 ， 逐痰 ， 化痰以及茶能治痰熱昏睡 ， 痰涎不清等的 。
十、去膩減肥
唐代陳藏器撰的《本草拾遺》稱茶能去人脂 。宋代蘇軾撰的《東坡雜記》稱茶能去膩 。明代李士材撰的《本草圖解》稱茶能解炙毒 。清代曹慈山撰的《老老恒言》稱茶能解肥濃 。趙學敏撰的《本草綱目拾遺》稱茶能解油膩、牛羊毒 。此外 ， 還有稱茶能久食令人瘦等的 。
十一、清熱解毒
唐代孟詵撰的《食療本草》 。清代張璐撰的《本經逢源》分別稱茶能去熱和降火 。唐代陳藏器撰的《本草拾遺》稱茶能破熱氣 ， 除癉氣 。宋代宋士瀛的《仁齋直指方》、陳承撰的《本草別說》稱茶能消暑 。清代黃宮繡撰的《本經求真》稱茶能清熱解毒 。劉獻庭撰的《廣陽雜記》稱茶能除胃熱之病 。此外 ， 還有茶能清熱降火、滌熱、瀉熱、療熱癥、治傷暑之說 。
十二、療瘡治瘺
《枕中方》稱茶能療積年瘺 。明代繆希雍撰的《本草經疏》稱茶能治瘺瘡 。李中立撰的《本草原始》稱茶能搽小兒諸瘡等 。
十三、治痢止泄
宋代陳承撰的《本草別說》稱茶能治痢 。明代吳瑞撰的《日用本草》稱茶臺能治熱毒赤白痢 。清代黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治血痢 。張璐撰的《本草逢源》稱茶能止痢等 。
十四、滌齒堅齒
宋代蘇軾的《東坡雜記》稱茶能使牙齒堅密 。元代李治的《敬齋古今注》稱茶能使牙齒固利 。明代錢椿年的《茶譜》稱茶能堅齒 。清代張英的《飯有十二合說》稱茶能滌齒頰等 。
十五、療饑生精
宋代蘇頌的《本草圖經》稱茶能固肌換骨 。明代朱溸的《救荒木草》稱茶能救饑 。鮑山的《野菜博錄》稱茶能調食 。清代屈大鈞的《廣東新語》稱茶能療饑 。此外 ， 還有茶能輕身換骨、治疲勞性精神衰弱癥、羽化之說 。
十六、養生益壽
宋代蘇頌的《本草圖經》稱茶能祛宿疾 ， 當眼前無疾 。明代程用賓的《茶錄》稱茶能抖擻精神 ， 病魔斂跡 。清代俞洵慶的《荷廊筆記》稱茶能養生益 。此外 ， 還有茶久服 ， 能令升舉之說 。
十七、其他功效
古人對茶葉功效的認識 ， 除上面提到的以外 ， 還提到茶葉其他一些營養與藥理功效 ， 如宋代蘇軾的《格物粗談》稱茶燒煙可辟蚊 。明代李時珍的《本草綱目》稱濃茶能令人吐 。清代趙學敏的《本草綱目拾遺》稱茶能消膨脹 。張璐的《本經逢原》稱茶能開郁利氣等 。
喝茶的最佳時間
早晨喝紅茶 補水降血壓
有人說 ， 喝茶最佳時間是早晨 。因為經過一夜的新陳代謝 ， 人體消耗大量的水分 ， 血液的濃度大 。飲一杯淡茶水 ， 不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液 ， 降低血壓 。特別是老年人 ， 早起后立即飲一杯淡茶水 ， 對健康有利 ， 飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜 。
專家認為 ， 早上適宜喝紅茶 。人在睡了一夜之后 ， 身體往往處于相對靜止的狀態 ， 喝紅茶則可促進血液循環 ， 同時能夠祛除體內寒氣 ， 讓大腦供血充足 。
紅茶性質溫和 ， 可在每天早上起床后沖泡一杯 ， 在吃過早餐后飲用 ， 也可加入適量牛奶一起飲 。需要提醒的是 ， 千萬不要空腹喝茶 ， 因為茶葉中含有咖啡因 ， 空腹喝 ， 可令腸道吸收過多的咖啡因 ， 會出現心慌、尿頻等不良反應 。時間久了 ， 還會影響人體對維生素B的吸收 。
下午喝綠茶 清肝又利尿
下午3時左右喝茶 ， 對人體能起到調理的作用 ， 增強身體的抵抗力 ， 還能防止感冒 ， 此時喝茶是一天中最重要的 ， 俗稱下午茶 ， 對一些“三高”人群來說 ， 如果堅持喝下午茶 ， 能起到藥物都無法達到的效果 。
通常情況下 ， 人體在中午時分會肝火旺盛 ， 此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解 。青茶(如鐵觀音)性甘涼 ， 入肝經 ， 能清肝膽熱 ， 化解肝臟毒素 ， 且維生素E含量豐富 ， 能抵抗衰老;綠茶則入腎經 ， 利水去濁 ， 令排尿順暢 。另外 ， 綠茶中茶多酚含量極高 ， 抗氧化、消炎效果好 。
晚上喝黑茶 暖胃促消化
許多人認為 ， 晚上喝茶會影響睡眠 ， 其實不然 ， 這個時間是人體免疫系統最活躍的時間 ， 如果能喝上一泡茶 ， 人體會很容易修補和恢復免疫系統 ， 再造細胞等 。對一些神經衰弱的人群 ， 可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音 。值得注意的是 ， 晚上千萬不要喝綠茶 ， 因為綠茶是不發酵茶 ， 對人體有一定的刺激 。
人在吃了三餐之后 ， 身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內 ， 倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪 ， 既暖胃又助消化 。
黑茶性質較溫純 ， 不會影響睡眠 。黑茶首選云南普洱 ， 不過 ， 普洱的味道有些人可能接受不了 ， 那么可用白茶代替 ， 比如福建壽眉 。壽眉入肺經 ， 茶性平和 ， 也不會影響睡眠 。
總結：通過上述的文章對藥茶的17大養生功效和喝茶的最佳時間等有關知識的具體介紹 ， 大家對于養生藥茶的知識是不是都非常的了解了 ， 如果大家覺得這些知識對你養生保健有所幫助的話 ， 不妨試著分享給身邊同樣需要這些知識的朋友吧！