肥胖和高血壓有關系嗎？為什么呢？肥胖作為高血壓發病的危險因子，無論是理學所見還是病人自覺癥狀都是明確而發生率高的 。肥胖成為加速高血壓重癥化因子，往往未能引起人們足夠重視 。
肥胖影響血壓的機制目前尚未完全明了，其可能的機制有：１、血容量和心輸出量增加；２、伴有高胰島血癥或腎素與醛固酮關系異常引起體內水鈉潴留；３、神經內分泌調節紊亂；４、細胞膜協同轉運動能缺陷，鈉－鉀泵活性異常 。
高血脂應控制脂類攝入，尤其要預防的是看不到的油，比如，方便面之類，做菜也應該注意，尤其不能吃面和肉一起經油的菜 。適量運動，控制體重 。
高血壓，應控制鹽的攝入，尤其是隱形鹽，比如咸菜，榨菜，醬油等 。
高血糖必然是糖了，但是尤其注意的是多糖比如淀粉等 。單糖還好些，一般問題不大 。
另外，一般三高癥都伴隨心腦血管疾病，所以應該注意VE VC的攝入，新鮮水果和蔬菜是首選 。
肉不能吃肥瘦肉和肥肉，只能吃純瘦肉 。
最基本最實用的就這些，哦，對了，血糖高的人必須每日飲水2500ML注意是2500不是正常人的2000
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高血壓和肥胖有關系?肥胖作為高血壓發病的危險因子，無論是理學所見還是病人自覺癥狀都是明確而發生率高的 。肥胖成為加速高血壓重癥化因子，往往未能引起人們足夠重視 。
肥胖影響血壓的機制目前尚未完全明了，其可能的機制有：１、血容量和心輸出量增加；２、伴有高胰島血癥或腎素與醛固酮關系異常引起體內水鈉潴留；３、神經內分泌調節紊亂；４、細胞膜協同轉運動能缺陷，鈉－鉀泵活性異常 。
高血脂應控制脂類攝入，尤其要預防的是看不到的油，比如，方便面之類，做菜也應該注意，尤其不能吃面和肉一起經油的菜 。適量運動，控制體重 。
高血壓，應控制鹽的攝入，尤其是隱形鹽，比如咸菜，榨菜，醬油等 。
高血糖必然是糖了，但是尤其注意的是多糖比如淀粉等 。單糖還好些，一般問題不大 。
另外，一般三高癥都伴隨心腦血管疾病，所以應該注意VE VC的攝入，新鮮水果和蔬菜是首選 。
肉不能吃肥瘦肉和肥肉，只能吃純瘦肉 。
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本人全國高級營養師，有問題歡迎留言咨詢 。QQ107973325你他媽的百要亂恰東西就可以了`OK 。。偶不小得哦
【高血壓病人為什么突然血壓低 高血壓病人為什么發胖】我又北是醫生

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