【射箭運動的好處有哪些 射箭運動的好處有哪些方面】

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1、射以養身 。射箭是柔和用力的運動，所以適合男女老少 ， 是終身可以從事的運動；射箭強調端身正體與直線對稱用力 ， 符合人體生理養生；射箭是非對抗性運動，以戰勝自己為目標，不會因好狠斗勇而傷身 。
2、射以養眼 。射箭講求目容端正，而目光：靜若無人 ， 動若射的（箭靶）；在野外射箭時，郁郁蔥蔥的大自然就是養眼的最佳環境，長期習射對眼力定有幫助 。
3、射以養氣 。射箭時要求：聲容靜、氣容肅；射箭柔和用力 ， 從容安詳，故呼吸始終深沉、順暢 。

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