1. 首頁 > 生活經驗 > >

如何給孩子選擇鈣

知識經驗

【如何給孩子選擇鈣】

如何給孩子選擇鈣

文章插圖
給寶寶選鈣，并非越貴越好，應根據自身需要選用 。目前市場上流通的鈣產品，其品質沒有太大區別 。而且不同鈣品適宜人群也不同，碳酸鈣含凈鈣量高 ， 吸收率高，是傳統補鈣制劑，但它并不適合胃酸缺乏者;磷酸鈣含磷高 ， 但不適合慢性腎功能不全者 。應該為寶寶選用哪種補鈣方式?
如何給孩子選擇鈣

文章插圖
1、碳酸鈣
含鈣量高，副作用小 ， 價格便宜，吸收率高，可以達到40%，與牛奶相似，是全國人民易于接受而廣泛應用的一種鈣制劑 。
2、乳酸鈣
是我國傳統的鈣補充劑之一，其優點是容易溶解，缺點是鈣含量低 。這類制劑有：乳酸鈣，含鈣13%;葡萄糖酸鈣 ， 含鈣9%，制成片劑后含量更低，要達到成人每日補充鈣1000毫克，需服用太多藥片 ， 這是人們難于接受的 。
 
3、磷酸按鈣
是日本常用的補鈣品種，含鈣23.3%，相對較高 ， 我國成都藥廠也有生產，每片含鈣量70毫克 ， 含鈣量與藥品價格屬中等，但它的缺點是藥片崩解和吸收較難 ， 加之它含磷高，對腎功能障礙者有害 ， 因此應用較少 。
 
4、枸櫞酸鈣
含鈣量為21.1%，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合人服用 。
 
5、活性鈣
是生物鈣(貝殼類)高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高 ， 但其水溶液是強堿性，對胃腸刺激性大，不適合老年胃酸缺乏者 。與食物同食可減少胃腸刺激 。
 
6、有機鈣
氨基酸鈣與蛋白贅合鈣在我國已開始應用 。另外，補鈣不是越多越好，重要的是看吸收 。每次服用元素鈣超過200毫克時，就會降低吸收率 。