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眼風吹了就疼我的眼睛是怎么回事，什么人易得干眼癥

經驗分享生活經驗

進入秋季，天氣干燥，人的眼睛也不例外 。眼科門診內 ， 熙熙攘攘，干眼癥的病人明顯增加 。10月15日 ， 由暨南大學附屬廣州愛爾眼科醫院發起的“干眼關愛日”暨“干眼公益檢查”項目在廣州啟動，同時“10萬國民干眼公益檢查”項目也宣布正式啟動 。

眼風吹了就疼我的眼睛是怎么回事，什么人易得干眼癥

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眨眼次數不足，每5人中就有1人患干眼
“眼睛有異物感、灼熱感、刺痛，眼睛發紅，看一下手機就累，到了晚上特別難睜開眼睛，這些都是干眼癥的常見癥狀 ?！备裳垲I域專家、廣州愛爾眼科醫院綜合病科主任何曼莎向采訪人員介紹 。
據了解 ， 干眼是由多類原因造成淚液質或量異?；騽恿W異常，導致淚膜穩定性下降，是一種現代人的高發眼病 。據2013年干眼臨床診療專家共識指出，全球干眼發病率為5.5％-33.7％，我國干眼發病率為21％-30％ 。
數據顯示 ， 目前我國干眼患者約有3.6億人，每5人中最少就有1人患干眼癥，干眼癥患者人數以每年10%以上的速度上升，已經成為眼科門診中第一常見眼病 。
何曼莎主任提醒，“輕度干眼，眼睛會很不舒服，有異物感，視力出現波動，影響正常的生活和休息；重則會引起角膜潰瘍，甚至穿孔，導致失明 。所以要早發現、早干預、早治療 ?！?br /> 這四類人群易得干眼癥
我們的眼睛濕潤主要得益于瞼板腺，其重要功能之一就是分泌瞼脂，也是淚膜的重要組成部分，起到潤滑眼表、濕潤和鎖水的功能 。何曼莎主任說，“平時，我們眨一下眼，瞼板腺就會分泌一些瞼脂，鎖住水分 ?！?br />
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長期使用電腦，很容易導致瞼板腺萎縮從而引起干眼癥
“正常人每分鐘眨眼是15-20次 ， 然而當我們緊盯著屏幕工作、學習、打游戲專注用眼時 ， 每分鐘眨眼次數僅為5次 。隨著眨眼次數減少，瞼板腺分泌的脂質就會減少 ， 淚膜亦因此缺乏脂質保護，穩定性降低，淚液蒸發加劇，從而產生干眼 ?！焙温魅握f 。
專家介紹，有四類人群易得干眼癥：一是長期熬夜和長期用眼的人；二是長期化妝和戴隱形眼鏡的人；三是高齡的人群，尤其是女性；四是患有糖尿病、高血壓等疾病的人群，以及長期服用一些藥物的人群 ， 包括抗抑郁藥、鎮痛藥等 。
“腺體堵塞跟年齡有密切關系，年齡越大 ， 腺體堵塞的可能性越大 。從臨床經驗來看，在同樣受感染的情況下，女性會比男性更敏感，因而干眼相關癥狀及體征更重 。”何曼莎主任解釋 ， “我們研究發現患有糖尿病、高血壓、抑郁癥的人群長期服藥，會對人體產生一定改變，使得干眼癥發病率在這類人群中也會比較高 ?！?br /> 滴眼藥水就能治好干眼癥嗎？
眼睛出現不適時，有人選擇閉眼休息，減少用眼時間，而更多的人選擇滴眼藥水來緩解眼睛的干澀疲勞 ， 但這種方式可行嗎？
何曼莎主任指出，干眼的治療不是隨意用點眼藥水就能好，需要區分其屬于哪種類型以及程度，再針對患者不同的情況進行個性化治療，切忌自己隨便、過量使用眼藥水 。
“人的內膜有三層，干眼癥也分為缺水、缺油、缺蛋白三個類型，需要針對眼睛缺什么補什么才能治療干眼癥 。而一般的眼藥水只能補水，并不能補油或蛋白，因此隨便買眼藥水是不能治療干眼，需要對癥下藥才可以治愈 ?！焙温魅谓忉?。
目前，市面上有售一種由油脂制成為眼睛補油的凝膠 。何曼莎主任認為 ， 缺油型的干眼癥一般以理療為主 ， 主要是因為我們的眼睛每10秒鐘就需要補一次油，而市售的凝膠并不能滿足眼睛高頻的補油需求 。

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干眼的治療包括對眼睛進行理療
預防干眼，每天做10次眨眼操
環境污染、電子屏幕的高頻使用及生活節奏的加快，每個人可能是干眼癥的下一個目標 。專家提倡，每天做10次眨眼操，可預防干眼發生 。
“我們倡導市民每天都要進行10次正確的眨眼操訓練，眨眼操步驟為輕閉眼兩秒，緊閉眼兩秒，睜眼再兩秒 ， 反復循環 。1次訓練1分鐘，同時有意識地增加眨眼頻率 ?！焙温魅谓忉專坝袃深惾巳罕容^適合做眨眼操 。一類是長期看電腦的人群，刻意練眨眼可以讓脂質層分泌得更好 。另一類是眨眼眨不全的人群 ， 眨眼操可以練習肌肉，讓眨眼更徹底，更全面 。”
何曼莎主任表示，為了排查自己是否有“不完全眨眼”情況出現 ， 建議大家一定要去專業的眼科醫療機構檢查，全面了解眨眼質量，預防干眼發生 。
在活動現場，愛爾眼科還對五十余名參與活動的人員開展了干眼檢查 ， 包括查視力、電腦驗光、淚液分泌、裂隙燈和螨蟲檢查等，并由眼科專家依據檢查結果進行一對一問診 ， 讓大家及時了解自身眼部情況 ， 排除干眼威脅 。
【眼風吹了就疼我的眼睛是怎么回事，什么人易得干眼癥】此外 ， 在“10·10干眼關愛日”當天，愛爾眼科同步啟動了“10萬國民干眼公益檢查”項目 ， 將為每一名患者進行專業的干眼科普宣教及科學精準的檢查，如果有干眼癥狀、懷疑有干眼癥狀的人群均可預約參加篩查 。