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適合寶寶長期吃的水果

適合生活百科

1、蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質，具有止渴、潤肺、除煩、解暑等功能 。蘋果中含有大量的有機酸，能促進胃腸消化，調理胃腸，防止積食 。
2、梨：富含維生素和水分，具有止咳、化痰、退熱，降火等作用 。對一些吸道感染疾病，尤其是咳嗽痰多、食積肺熱的惠兒，在疾病的恢復期食用，還是很有療效的 。
【適合寶寶長期吃的水果】3、香蕉：具有清熱解毒、潤肺、滑腸等作用，對緩解便秘效果良好 。
4、橘子：口味甘甜，有潤肺、止咳、止瀉、利小便、開胃、消渴等功能 。
5、葡萄：酸甜適口、生津止渴、開胃消食，是體弱貧血者的滋補佳品 。
6、柚子：味道甜酸適中，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素 。具有化痰、健胃、清腸、潤肺、補血、利便、健脾等功效 。
7、獼猴桃：含有蛋白質、胡蘿卜素、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等，適用于消化不良、食欲不振、嘔吐及維生素缺乏的孩子食用 。