1、白話譯文
紅軍不怕萬里長征路上的一切艱難困苦，把千山萬水都看得極為平常 。綿延不斷的五嶺，在紅軍看來只不過是微波細浪在起伏，而氣勢雄偉的烏蒙山，在紅軍眼里也不過是一顆泥丸 。
金沙江濁浪滔天，拍擊著高聳入云的峭壁懸崖，熱氣騰騰 。大渡河險橋橫架，晃動著凌空高懸的根根鐵索，寒意陣陣 。
更加令人喜悅的是踏上千里積雪的岷山，紅軍翻越過去以后個個笑逐顏開 。
2、原文
紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑 。五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸 。
【七律長征全詩的意思】金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒 。更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏 。
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