1、徒手聽節奏跳 。先讓幼兒一邊拍手一邊跳，然后讓幼兒隨著節奏跳 。
【如何教小朋友跳繩】2、按節奏模仿跳繩動作 。幼兒仍空著雙手，按照在第一步訓練中已熟悉的節奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作 。
3、單手拿繩（握住跳繩的兩頭），按正常的節奏模仿跳繩動作 。左、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動 。
4、雙手拿繩實際練習 。
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