當然 ， 以上這些吸煙帶來的后果都是可能的而并非必然的 ， 因為吸煙的危害還是與煙齡、煙量、煙的品種、吸煙的狀態以及自身健康情況都相關 。 但是劉醫生要告訴大家 ， 無論主動吸煙還是被動吸二手煙 ， 都對身體有害 。

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劉醫生教您幾種方法戒煙讓生活變得更愉快
記住 ， 如果您戒煙后 ， 可能帶來的好處：您周圍的人不會再討厭您 ， 也不會受到二手煙的危害；您的血壓、脈搏、手腳溫度會恢復如常；您血液中一氧化碳含量會降到正常；您的嗅覺、味覺、呼吸能力將得到改善 。

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這是可能看得到的吸煙的好處 。 但是有些人卻感覺到戒煙難 。 該如何戒煙呢？劉醫生來教您：（1）給自己堅定戒煙的理由：為了自己的健康 ， 為了身邊人的健康 ， 拿出那些因吸煙導致嚴重不良后果的反面教材 ， 讓自己戒煙的行為有動機和理由 。 （2）給自己戒煙做好準備：正如劉醫生給痛風病人說規范降尿酸的好處時也會講降尿酸過程中會有“溶晶痛”等情況出現 。 那么當您要戒煙時 ， 就要準備好應付可能的困難 ， 比如煙癮犯了怎么辦？比如身邊人都在抽煙讓你忍不住 ， 那么您需要有毅力和解決辦法 。 （3）確定戒煙不是減煙量：不要想著通過減少煙量來戒煙 ， 要從一開始就堅定決心的戒 ， 從一根都不抽開始；給自己一個戒煙的時間 ， 通常21天內不抽煙就可以完成戒煙工作；可以請周圍的人幫助您、支持您戒煙 。 （4）讓環境中沒有煙的存在：打掃房間 ， 擦洗有煙味的家具；清洗有煙味的衣物；給有煙味的身體來一次清潔；拿走家里的香煙、煙灰缸、打火機；記住自己戒煙的理由和原因；如果身邊有吸煙的人 ， 勸他們和你一同戒煙 。
其實 ， 每個人都有自己戒煙的方法 ， 就不“關公面前耍大刀”了 ， 祝愿您戒煙成功 ， 無論您是不是痛風 。 成都治痛風哪個比較好_痛風推薦醫院_四川成都痛風醫院排行榜
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