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今天是立春，別忘了給家人吃這5種蔬菜，強身健體，輕松戰勝“春寒”( 二 )

健康知識養生常識


2.黃瓜切片備用 。
3.炒鍋下油 ， 肉加入50%的油 ， 將肉炒至變色 ， 加入醬油繼續翻炒均勻 ， 倒入豆芽翻炒 ， 然后調味調味 ， 加1湯匙鹽 ， 加1湯匙糖 ， 翻炒均勻后倒入黃瓜絲 ， 繼續翻炒均勻 ， 倒入幾滴米醋 ， 關火撈出鍋 。
五、蘿卜
立春之際 ， 有一種風俗叫“咬春” 。 我們咬春天的時候吃蘿卜 。 能疏通氣 ， 增加抵抗力 ， 預防感冒 ， 白蘿卜中富含的酶能起到促進消化的作用 。 一份白蘿卜冷沙拉 ， 與你分享 。
1、白蘿卜去皮后 ， 先切片再切條 ， 再加入1湯匙鹽腌制15分鐘 。
今天是立春，別忘了給家人吃這5種蔬菜，強身健體，輕松戰勝“春寒”
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這會使蘿卜條更脆 。
2、將2個雞蛋打入碗中 ， 加少許鹽 ， 加幾滴醋去腥味 ， 朝一個方向完全打散 ， 然后煎雞蛋餅 。
3.熱鍋倒入冷油 ， 將花生炒至爆裂 ， “啪”的一聲 ， 關火待涼待用 。
4.將蛋餅切絲 。 切碎的香菜 。
5.調味醬：在碗中加入蒜末 ， 加1湯匙鹽 ， 加1湯匙白糖 ， 倒入雞鮮、米醋和香油 ， 攪拌均勻 。
6.將蘿卜條擠干水分 ， 放入碗中 ， 加入雞蛋絲、香菜段和花生 ， 再倒入醬汁攪拌均勻 。
今天是立春 ， 立春必吃的5種蔬菜一定不能錯過 。 如果你不知道怎么吃它們 ， 你就會賠錢 。 我是強子 ， 喜歡強子分享的美食 ， 別忘了關注吃貨豐子哦！
今天是立春，別忘了給家人吃這5種蔬菜，強身健體，輕松戰勝“春寒”
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