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1、杜絕嘌呤高的食物，如動物內臟 ， 白肉，海貨，高湯，葡萄糖飲品，乙醇，烤串，酒精飲料，腌制食品，豆類食品，戒煙酒等 。多多吃雞蛋，喝純牛奶等高蛋白食物低嘌呤的食材，不但能夠 增強免疫力，還可以令人更為有魅力 。還可以適度吃一些豬瘦肉，可是不適合超出200克 。
2、多吃水果蔬菜水果 ， 及其堿性食品 。許多蔬菜水果都歸屬于偏堿，多吃偏堿水果蔬菜，就可以中合身體的血尿酸，降低身體血尿酸的成分 。
【快速降尿酸的最佳方法 降尿酸的最佳方法】3、多飲水 。它是千古不變的建議 。由于飲水能夠 推動人的基礎代謝，換句話說 ， 能夠 推動血尿酸的新陳代謝 。另外，腎臟功能新陳代謝血尿酸也需要很多的水份!
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