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1、首先選擇的是帶有保鮮膜的蔬菜，因為保鮮膜能讓蔬菜與外界隔絕，阻止了營養的流失 。
2、其次是選擇冷柜或者冷氣位置存放的蔬菜，這和我們自己家冰箱存放蔬菜的道理是一樣的，這樣能延緩、減少腐爛病變的產生 。
3、最好看一下，菜的標簽，有沒有產品質量認證，還有原產地，有產品質量認證的相對來說好一點 。
【怎么買菜 怎么買菜便宜】4、盡量買一些營養價值高的蔬菜，簡單的區分方法就是看菜葉子的顏色 。顏色越深越好，比如菠菜 。

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