1、西瓜:有清熱解暑和利小便的功效,尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳,食用后可使濕熱之邪隨小便而去,皮膚濕疹者尤其適合多吃西瓜 。
2、甜瓜:有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效,食用后可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便秘結等癥狀 。
3、蘋果:有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效,適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛及陰虛胃痛等癥 。
【冬天吃什么水果去濕氣】4、枇杷：屬于一種非常健康的水果，枇杷的果實具有良好的潤肺效果，并且還能夠幫助人起到止咳以及止渴的功效 。尤其是南方人可以在平時多吃一些枇杷，這樣的話就可以達到很不錯的祛濕功效，除此之外，吃枇還可以幫助體質差的人預防傳染性流感，甚至連枇杷的葉子都可以泡水喝 。
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