【喝紅茶的好處和壞處】1、喝紅茶具有溫中和胃、提神醒腦的好處 ， 也有抑制鐵元素吸收的壞處 。紅茶是經過完全發酵后的茶葉 ， 經過發酵后可以將原來寒涼之性轉為溫性 ， 可以起到溫中和胃的作用 ， 對于本身脾胃虛寒體質者來說 ， 既可以享用飲茶的清香 ， 又不必擔心飲茶后出現腹瀉的情況 ， 而且其溫中和胃的作用 ， 有助于緩解寒邪中于胃腸所致的呃逆、泄瀉、嘔吐等癥狀 。
2、但是紅茶中含有鞣酸 ， 不利于胃腸道中鐵質的吸收 ， 所以不宜長期飲用紅茶 ， 以免引起貧血 ， 本身就貧血者應當避免飲用紅茶 ， 以免加重貧血 ， 出現頭暈、面色蒼白等癥狀 。
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