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核桃屬于堅果嗎

生活百科核桃

核桃屬于堅果類 。
一、堅果的特點及分類
堅果又叫做殼果，最為典型的外貌特征就是有一個堅硬的殼，它多是植物種子的子葉或胚乳，一般來說，堅果的營養價值都很高 。堅果從分類上來說，一般分兩類，一種是樹堅果，比如我們常見的杏仁、腰果、榛子、核桃等，還有一種是種子類型的堅果，比如花生、瓜子等 。那么，核桃屬于堅果類嗎根據上述堅果的分類，我們可以看到核桃屬于樹堅果一類 。
二、核桃作為堅果的營養價值
核桃作為一種堅果，營養價值極高 。比如說，我們都知道吃核桃可以增長智力，尤其是對于孕婦和小孩來說，多吃核桃是非常高的 。同時，對于老年人來說，吃核桃也可以延緩衰老，預防老年癡呆等疾病 。
三、核桃的功效作用
【核桃屬于堅果嗎】核桃還具有預防心臟病 。冠心病的作用 。對于很多心臟不好的人來說，多吃一些核桃可以預防患有心臟病的概率 。同時，由于核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，還可以有效的預防動脈硬化，對于維持老年人的身體健康是非常有幫助的 。