【新手怎么打網(wǎng)球】了解環(huán)境 。不要在場(chǎng)地內(nèi)有球的情況下進(jìn)行比賽，一旦無(wú)意識(shí)踩到球上很容易扭傷 。網(wǎng)球場(chǎng)的周圍都會(huì)有鐵絲網(wǎng)圍住 ， 要掌握好距離，在跑動(dòng)擊球時(shí)避免撞上場(chǎng)地硬物或鐵絲網(wǎng)上 。進(jìn)場(chǎng)撿球時(shí)必須是在比賽停止的狀態(tài)下，避免球擊到身體上 。正規(guī)指導(dǎo) 。錯(cuò)誤的打網(wǎng)球動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致手腕、腰部、肘部等部位出現(xiàn)傷病的幾率大幅增加 。作為初學(xué)者，應(yīng)該接受正規(guī)的指導(dǎo) ， 學(xué)習(xí)正確的基本步法和基本動(dòng)作 。不要選擇太便宜的球拍、球線 。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，很多人都不會(huì)選擇球拍，好的球拍更容易找到手感、控制方向 。做好熱身 。熱身時(shí)，要多穿少脫 。隨著熱身效果的逐漸增強(qiáng)，適當(dāng)

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