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1、養胃的食物有很多，有蘇打水加粥、西紅柿、南瓜，平時要注意清淡飲食 。
2、加蘇打的糯米粥，喝粥確實很養胃，但是大米是酸性的 ， 在煮粥的時候加一些蘇打，這樣煮出來的粥不僅米粒軟化 ， 利于消化 。
3、西紅柿 ， 西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適，緩解胃疼和胃炎的功效 。
【吃哪些東西養胃最有效 吃哪些東西養胃最有效果】4、南瓜，南瓜含大量的果膠，可以保護胃壁 ， 減少潰瘍，南瓜皮不好消化 ， 消化不良的患者食用時最好去皮 。
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