【形意拳怎么練 形意拳練法簡述】1、形意拳要求思想上做到腳跟外扭、膝蓋內(nèi)扣、大腿根里裹、坐胯頂懸、背圓胸涵、沉肩墜肘，很多人知道這么練，卻不知道為什么要這么練 。
2、就是奔著脊椎骨去的，或者說沖著尾椎骨去的 。下三路做到了尾椎骨就撅起來了，全身做到了脊椎骨就活了 。老師傅說形意門練的就是脊椎骨這條大龍，沒錯(cuò)！想想太極拳也一樣，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去都是在晃這條大龍 。
3、練完了溜達(dá)也是如此，帶著這個(gè)意思，撅尾椎骨 ， 晃脊椎骨 ， 從腳跟把意思連到手上連到全身，就是個(gè)整勁 。脊椎骨是發(fā)動(dòng)機(jī)，尾椎骨是開關(guān) ， 胳臂腿是發(fā)動(dòng)機(jī)連著的四個(gè)轱轆 。
4、練的時(shí)候從根到梢，把勁練整，所以要慢，慢才出功夫 。打得時(shí)候梢引根隨，講究一個(gè)快！

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