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痔瘡的一些生活調理小方法

生活百科痔瘡

飲食一定要合理，多吃蔬菜，避免辛辣食物，這是最有效的防止痔瘡急性發作的措施 。
適當增加每天的活動量，比如增加每天散步的次數或者延長散步的時間，從而增加場腸的蠕動 。長期臥床、久坐、久站、活動減少時容易便秘，因此也容易得痔瘡 。
【痔瘡的一些生活調理小方法】養成良好的排便習慣，排便習慣的養成依靠合理的飲食，養成每天1～2次的排便習慣，大多數情況下是在早晨起床后或早餐后 ， 因為這時腸道會產生強大的蠕動將大便送到直腸，引起排便反射 。