每日用鹽量，一足歲以下的孩子不應超過1克，月齡越?。昧坑υ繳?。1歲以后可逐漸增加到2克左右 。2歲以上小兒漸與成人同食，應注意口味不要過重 。用鹽量過多 ， 易引起兒童高血壓及加重腎的負擔 。對活動大、出汗多的小兒，可適當增加食鹽用量 。6個月以后可以少量吃鹽，3歲內(nèi)食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化鈉，能滿足孩子的需要 。3歲內(nèi)不用加太多的調料 。
【1歲寶寶吃鹽量是多少】營養(yǎng)學家建議，1至6歲的幼童每天食鹽不應超過2克，1周歲以前以每日不超過1克為宜，3個月后的嬰兒可適當吃些咸食 。小兒膳食中應該加食鹽 ， 只是盡量避免過多 。對患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應嚴格控制飲食中的鹽攝入量 。建議用“餐時加鹽”的方法控制食鹽量 ， 既可以照顧到口味，，又可以減少用鹽 。“餐時加鹽”，即烹調時或起鍋時 ， 少加鹽或不加鹽 ， 而在餐桌上放一瓶鹽，等菜肴烹調好端到餐桌時再放鹽 。因為就餐時放的鹽主要附著于食物和菜肴表面，來不及滲入內(nèi)部，而人的口感主要來自菜肴表面，故吃起來咸味已夠 。這樣既控制了鹽量，又可避免碘在高溫烹飪中的損失 。

• 奶粉應該怎么挑
• 出生十天的寶寶體重長多少
• 寶寶喜歡大喊怎么辦
• 五個多月寶寶體溫多少
• 寶寶經(jīng)常便秘怎么辦
• 寶寶輔食豬肝的處理方法
• 6個月寶寶鐵多少正常
• 7天的寶寶一次喝多少奶粉
• 寶寶睡眠時間調整
• 海綿寶寶模仿人是哪一集