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【晚上吃藕片會長胖嗎】
蓮藕片和土豆差不多；外國人的最新研究成果是，吃土豆不會導致肥胖或血糖升高 ， 土豆淀粉有緩釋功能 。吃藕片和土豆產生的飽腹感，可以減少吃零食的欲望 。從這個角度來說，薯片和藕片都是有效的減肥食品 。你可以把蓮藕片當做高級薯片；在我國，蓮藕片還是半熟的，比薯片更難吸收轉化成糖分 。你不一定要減肥不吃肉或者只吃蔬菜才能健康苗條，營養全面均衡 。
以上解釋了晚上吃蓮藕片會胖 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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