摸頸是最常用的減壓行為 。有人用手指揉擦頸背部 ， 有人揉按頸側部，或者捏起下巴以下、喉結以上的皮肉——這個部位含有豐富的神經末梢 ， 按摩之后能夠舒緩血壓、降低心率，起到鎮靜的作用 。
【摸脖子是什么心理】男人動作較大，喜歡抓住或者捂住下巴以下的頸前部 ， 刺激迷走神經和頸動脈竇，從而降低心率和鎮靜情緒 。有時男人喜歡用手調整領帶結或襯衫衣領，給襯衫透透氣，如果不是因為氣溫悶熱的話，其實也是在給自己減壓 。
女性除了捂住胸骨上窩 ， 有時還會觸摸、搓捏自己脖上戴著的項鏈，有時也會往上捋一捋頸后的頭發 ， 這些都可以緩解緊迫感、不安全感、不舒適感和焦慮感 。有趣的是，孕婦想要摸頸的時候 ， 手常常在動了以后改變方向，去摸自己的肚子，似乎要護住胎兒 。
在戀愛的開始階段 ， 男女雙方在相互了解的過程中有著大量的摸頸行為：女方玩弄自己的項鏈，男人摸頸或者整理衣領，很可能是怯懦緊張 。隨著相處時間的增加，男女都會出現越來越多的扭頭動作 ， 將自己的頸部暴露出來 ， 但一旦感到不適，脖子馬上伸直，并產生摸頸動作 。
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