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男人的情緒不要太壓抑

生活百科男人

在遇到困難、挫折、打擊的時候，往往會出現情緒壓抑或者情緒波動的現象，這時如果不及時的宣泄出來，很容易讓自己的心理負擔越來越重 ， 長期壓抑的結果有可能會導致出現情緒障礙 。
人是有感情的動物，多數心理疾病患者都在情緒下有困擾 。因此，情緒的調適與心理健康關系最為密切，在正常的情緒下 ， 情緒反應是由適當的原因引起的 。
情緒既然是健全心理中不可缺少的一面，我們對正常的情緒就不能過多壓抑，而要宣泄 。當情緒發作時，人體內潛藏著一股能量，須借助情緒的發泄來加以釋放，否則積聚起來，將有害身心 。
【男人的情緒不要太壓抑】如果我們的情緒表達經常受到壓抑或禁制，便易引起身心疾病 ， 在身體上常見的有胃病、高血壓和心臟?。諦睦砩銑＜氖切睦斫粽擰⑸窬⒁約案襠癲?。