文章插圖
步驟1
準備食材：紫甘藍200克、胡蘿卜30克、蝦皮10克、小米辣10克、蒜3瓣、鹽1茶匙、雞精1茶匙、油適量、生抽1茶匙 。
文章插圖
步驟2
紫甘藍洗凈，掰成片 。
文章插圖
步驟3
胡蘿卜去皮切絲 。
文章插圖
步驟4
小米辣切圈 。
文章插圖
步驟5
蒜切片 。
文章插圖
步驟6
首先鍋中倒水，燒熱，放入紫甘藍焯水1分鐘，撈出過冷水 。
文章插圖
步驟7
然后起鍋倒油，油溫6成熱，下入小米辣，蒜片炒出香味，接著放入胡蘿卜，蝦皮翻炒至斷生 。再倒入紫甘藍翻炒均勻 。
文章插圖
步驟8
接下來調入鹽，雞精，生抽翻炒至入味 。
文章插圖
步驟9
【素炒紫甘藍與圓白菜 素炒紫甘藍】最后出鍋裝盤即可 。
文章插圖
- 紫鴨跖草的養殖方法圖解
- 素炒秋葵竅門 清炒秋葵竅門
- 火爆甘藍家常做法
- 孢子甘藍的做法大全 怎樣做孢子甘藍
- 紫羅蘭的習性是什么 紫羅蘭的主要特征
- 楊紫父母 楊紫父母身高多少啊
- 紫菜女人吃了有什么好處
- 如何形容茄子abb形式的詞語
- 紫蘇水有消炎的作用嗎 紫蘇煮水可以消炎嗎
- 紫薯可以放多久