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1、一般一天吃1~2個獼猴桃比較好 。
2、獼猴桃中所含的纖維素以及果膠都比較豐富，適當吃些能夠潤腸通便，對于便秘可以起到一定的緩解作用 。而且獼猴桃還含有大量的維生素C，經常吃可以起到美白祛斑的效果 ， 有助于延緩衰老 。
【一天吃幾個獼猴桃最合適 一天吃幾個獼猴桃為宜】3、不過每天吃獼猴桃不能夠過量，因為獼猴桃屬于寒涼性的水果，吃多了容易導致腹瀉，對身體健康不利 。
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