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1、板栗是一種果實類的食物，是可以生吃的 。一般建議生吃的時候需要仔細咀嚼，這樣可以有效的吸收板栗中的維生素c，能夠增加血管的彈性，預防心腦血管疾病的發生 。
【板栗可以生吃嗎有什么好處 板栗可以生吃嗎】2、而且從中醫角度來講，生吃板栗還有一定的補腎效果，對于腎陽虛導致的四肢厥冷有一定的好轉作用 。生吃板栗還具有一定的止血效果，對于便血現象有很好的輔助治療作用 。
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