經期可以吃椰子 。
【經期可以吃海底椰嗎】經期飲食主要以養血、和血、 調經為原則,達到經血通暢下行的目的 。椰子果肉細白，美味可口，富含維生素 。其蛋白質含量高達百分之二十七到百分之三十九，脂肪含量為百分之二，還含多種微量元素 。經期服用椰子具有滋陰補腎 、潤肺養顏、強壯身體機能的作用 。
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