◎維生素E、A：維生素E可以延緩肝的纖維化過程 ， 在非酒精性脂肪肝的治療當中有很重要的作用；維生素A能阻止和抑制肝臟腫瘤細胞增生 。 葵花籽油、杏仁、核桃、花生等含有維生素E；胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳制品等含有大量維生素A 。

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三花悅肝茶【藥材】綠萼梅花、玫瑰花、合歡花各1.5~3克 。
【功效】綠萼梅疏肝解郁、化痰；玫瑰花活血化郁；合歡花有安神的效果 。 有肝郁的人 ， 或肝郁化火、化熱、傷陰的人適合喝這個代茶飲 ， 飲用前可咨詢醫師 。
日光性角化
易與老年斑混淆的癌前病變
隨著年齡增長 ， 很多人的臉上、手背上會逐漸長出老年斑 。 而有一種紅斑 ， 與老年斑相似 ， 卻是癌前病變——日光性角化 。

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1日光性角化可惡變成癌日光性角化 ， 是紫外線對皮膚持續造成的惡性增生 ， 在50歲以上的人群中非常普遍 。 其好發于整個面部、前胸部、上肢 ， 呈非對稱分布 ， 可慢慢擴大 ， 有的還會附著鱗屑、破潰等 。
日光性角化初期 ， 積極治療可徹底消除 。 但當斑塊突破到了真皮層 ， 就可能演變為鱗狀細胞癌 。 有數據顯示 ， 未治療者發展為浸潤型鱗癌的概率可高達8~20% 。
當“紅斑”出現以下3個癥狀 ， 需高度警惕癌變的發生：①紅色變為粉紅色；②破潰一個月不愈合；③表面出現鱗屑 。

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①避開 。 盡量避免暴曬 。
②遮擋 。 利用遮陽傘、遮陽帽、防曬服等保護皮膚 ， 織物越厚、密度越大 ， 防紫外線效果越好 。
③正確使用防曬霜 。 每平方厘米皮膚應涂抹2mg的防曬霜 ， 整張臉大約用量為一個1元硬幣大小 ， 且每隔2小時補涂一次 。 一般來說 ， 日常選擇SPF30的即可 ， 能阻擋大部分紫外線 。
另外 ， 一年四季都要注意防曬 ， 以免紫外線損傷皮膚 ， 造成曬黑、曬傷等 ， 時間久了可能會引起光老化 ， 甚至引發皮膚癌 。
血管痣 ， 與血管擴張有關
一般不用管
還有一類常見的皮膚小紅點 ， 呈鮮紅色或櫻桃色 ， 小如針尖 ， 大如芝麻 ， 可見于身體任何部位 ， 這可能是血管痣 。
血管痣的形成原因目前還沒有定論 ， 但有兩種主流觀點：
◎一是皮膚局部毛細血管或小動脈增生 ， 由末端擴張而形成的；
◎二是隨著年齡增加 ， 血管周圍結締組織發生變性 ， 造成血管周圍比較薄弱 ， 在摩擦、搔抓、外傷刺激下 ， 血管進一步損傷形成血管擴張 ， 血液充盈在血管擴張處形成的 。

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無論是哪種說法 ， 都不意味著與內臟器官或其他方面的健康狀況相關聯 ， 所以一般不用擔心 。 如果血管痣影響美觀 ， 或短時間內迅速長大 ， 可以考慮就醫切除 。

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