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1、如果自己意識到吃多了核桃上火了 ， 一定記住第二天停止吃，隔幾天再吃 ， 再開始吃就要少吃了，一些營養專家提倡一天二三個就可以了啦 。
【吃核桃上火怎樣辦 吃核桃上火怎樣辦呢】2、可以多喝茶來消除攝入的過多的核桃 ， 要喝綠茶，喝比平時喝的弄一些的茶 ， 會起到很好的降火的作用 。自己也會感覺胃里舒服很多的 。
3、喝點綠豆水，熬點綠豆湯，趁熱喝幾碗，消消火的 。作用也不錯的 。
4、喝點菊花水，自己熬一點，可以多加點菊花，趁熱當茶水喝也有很好的消火作用的 。
5、熬點粗糧粥，可以濃一點，喝上兩碗 ， 不要吃其他的主食了，粥里加點綠豆效果更好的 。
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