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籃球運球基礎技巧

生活百科籃球

【籃球運球基礎技巧】1、第一種是改變運球的速度來過人 。這是一種最常見的過人方式 ?？厍蛘呖赡軙扔幂^慢的速度來運球，一是為了觀察球場上的情況 ， 二是為了放慢防守球員的節奏 ， 為之后的加速啟動做鋪墊 。巔峰的麥迪經常就使用這一招來過人，傳說聯盟最快第一步的他 ， 就是先低身放慢節奏左右手運球 ， 要進攻的時候突然加速向一邊啟動，加大力量運球使球得到更快的彈速，來配合身體重心的變向 。
2、第二種是利用身體作掩護來運球 。這是第一種運球的進階版 ?？梢允褂每柘隆⒈澈?、轉身等方式來運球 。這些方式都是利用身體部位擋在球前 ， 比體前運球更多了隱蔽性，當然由于看不見的運球軌跡，對于控球者的運球難度也增加不少，所以要做好這些動作，就需要培養出良好的球感，這要通過平時的訓練來慢慢積累 。
3、第三種是假動作的運球 。這包括假傳真突、拜佛等動作 。這些運球不僅需要手上動作的逼真 ， 還需要利用重心和眼神的配合 。比如現下流行的拜佛動作，前提是你要有一定的投籃命中率 ， 不然，就算你動作做得再好，沒有投籃，別人也不會輕易上當了 。