1、首先不能太胖，因為這絕對會影響到你的身體靈活性，特別是在速降中你的腳踝、膝蓋會為你的體重付出額外的代價，而這類關(guān)節(jié)傷大多會比較嚴(yán)重 ， 需要長時間的休養(yǎng) 。
2、你的力量要足以支配你的身體 。如果你覺得自己足夠輕但力量嚴(yán)重不足你可得抓緊時間鍛煉了 ， 力量是一切動作順利完成的保證，甚至是你身體安全的保障 。
3、骨骼良好，最好沒動過手術(shù) 。有心臟病者不要參加 。
【新手跑酷小技巧教學(xué)】4、膽子夠大，而且不怕丟人 。身邊的人可能不會理解這項運動——當(dāng)然也就不會和你一起練習(xí)，所以你得做好自己一個人練習(xí)的準(zhǔn)備 。
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