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氣血虛吃桂圓可以嗎 陽虛體質的人可以吃桂圓嗎

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氣血虛吃桂圓可以嗎 陽虛體質的人可以吃桂圓嗎

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其實大多數女性都有氣血不足的情況 ， 所以在日常的飲食中就要注意了 ， 那么氣血虛可以吃桂圓嗎？氣血虛吃桂圓可以嗎可以吃 。
桂圓又稱龍眼 ， 果供生食或加工成干制品 ， 肉、核、皮及根均可作藥用 ， 是一種藥食兩用的水果 。在秋冬季節 ， 不少女性容易因四肢血液循環差而出現手腳冰涼、面色蒼白等癥狀 ， 此時適當吃點桂圓 ， 能夠有效補氣補血 ， 促進血液循環 ， 改善手腳冰涼 。
吃桂圓有什么好處中醫認為 ， 龍眼能補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉 ， 可輔助治療思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、病后或產后體虛及由于脾虛所致之下血失血癥等病癥 。
李時珍說：“龍眼大補” ， “資益以龍眼為良” 。龍眼鮮果有開胃建脾 ， 補益安神功效 。其加工制品是治療病后體虛 ， 貧血痿黃 ， 神經衰弱 ， 產后血虧的理想補品 。民間常以龍眼干配黨參煎服 ， 用于治氣血虧損癥 ， 產婦分娩后服此湯劑可補氣血、恢復元氣 ， 老弱病者在冬季常服此湯可補氣血 ， 抵御風寒 ， 龍眼肉與紅衣花生也常搭配煎水服用 ， 治療貧血體弱 。非常適宜神經衰弱、健忘和記憶力低下的人食用 ， 同時對年老氣血不足、產后婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者也有輔助治療的功效 。
氣血不足吃什么好1、玫瑰花
有疏肝理氣、寧心安神的功效 ， 沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效 ， 還很賞心悅目 ， 沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝 ， 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里 ， 呼吸進花香也能順氣寧神;
2、茴香
果實做藥用 ， 名小茴香 ， 嫩葉可食用 ， 子和葉都有順氣作用 ， 用葉做菜餡或炒菜食用 ， 都可起到順氣健胃止痛的療效;
3、柑橘
不但味道甜美 ， 還有行氣寬胸之功 ， 除果肉外 ， 橘絡也有一定的藥用價值 ， 橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯 。
4、蓮藕
能通氣 ， 還能健脾和胃 ， 養心安神 ， 亦屬順氣佳品 ， 以清水煮藕或煮藕粥療效最好;
5、蘿卜
長于順氣健胃 ， 清熱消痰 ， 以青蘿卜療效最佳 ， 紅皮白心者次之 ， 如胃寒的女性 ， 可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃;
6、山楂
【氣血虛吃桂圓可以嗎 陽虛體質的人可以吃桂圓嗎】 擅長順氣活血、化食消積 ， 還可減肥消脂 ， 無論生吃、熟吃、泡水 ， 各種食用法皆有效 ， 但食用要適量 ， 胃酸過多的女性慎用 。