喝牛奶好還是喝豆奶好啊

各有所長 。
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為“白色血液”,對人體的重要性可想而知 。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的 。在不同國家,牛奶也分有不同的等級 。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬 。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收 。種類復雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等 。
【喝牛奶好還是喝豆奶好啊】豆奶是大豆經研磨后,萃取性狀良好的呈乳白色至淡黃色的乳狀液體制品 。豆奶是以優質黃豆為原料,它充分利用植物蛋白資源,應用植