1983年11月11日出生于慕尼黑，德國足球運動員，司職后衛，現效力于德甲聯賽拜仁慕尼黑足球俱樂部 。
拉姆體能充沛、善于盤帶、速度快、跑位靈活、插上助攻是其技術優勢，是一名助攻能力突出的左邊后衛 。2014年6月2日，入圍德國國家隊23人參賽名單，代表國家隊征戰2014年巴西世界杯 。2014年開始出任拜仁慕尼黑隊長 。2014年10月28日，入圍2014年金球獎 。
【德國隊的隊長是誰呀】拉姆一共代表過德國國家隊出戰3屆世界杯，并在所參加的世界杯中取得獎牌：2006年和2010年世界杯季軍、2014年世界杯冠軍 。2017年7月，當選德國足球先生 。
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