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吃紅薯葉子有什么好處

生活百科紅薯

1、 排毒
【吃紅薯葉子有什么好處】含豐富葉綠素，能夠凈化血液，幫助排毒 。
2、提高免疫力
含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，預防感冒 。
3、預防貧血
每天攝取300g的地瓜葉 ， 就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E 。
4、預防高血壓
富含鉀 ， 有助血壓控制，預防高血壓 。
5、改善便秘 。
6、抗癌
現在癌癥仍是臺灣十大死因的第一名 。你必須提前幫自己預防 。番薯葉中含有豐富的多酚，能預防細胞癌變 。