1、泡溫泉之前也需要熱熱身，特別是冬天天氣很冷的時候，氣溫與泉水的溫差比較大 ， 馬上進入溫泉的話，容易造成心跳加快 。
【泡溫泉的正確方法】2、泡溫泉的時間不宜過長 。每次跑10到20分鐘之后，應當上岸休息一會兒 。有些有心血管疾病的人，應泡5到10分鐘之后后，就上岸休息10到20分鐘時長也不宜超過1個小時 。
3、皮膚有嚴重過敏的時候，不宜泡溫泉 。還有皮膚有傷口的時候，最好也不要泡溫泉 ， 特別是混浴的溫泉 。
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