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產后頻繁小便怎么改善

生完寶寶的準媽媽在恢復期有時會遇到一些健康問題，而比較常見的是在產后出現尿急、尿頻 。這不但會給生活帶來諸多不便，而且也影響到身體健康 。那么，女性產后頻繁小便怎么改善呢？
1. 女性產后頻繁小便首先應明確原因 。比如女性產后處于哺乳期，所食用的湯水類食物較為豐富，則產生的排泄量也會較多 ， 所以容易有生理性尿頻 。這種原因引起尿頻，可以通過合理控制每日湯水類飲食，并適量減少喝水就能有效改善 。
2. 產后有頻繁小便還要考慮和泌尿系統感染有關 。泌尿系統炎癥所產生的刺激性也會常出現尿意，從而使小便次數過多 。所以有感覺排便不適并且伴有尿頻時，要去醫院進行此項檢查 ， 確定病因后可使用局部洗液，或者配合栓劑做消炎治療 。
【產后頻繁小便怎么改善】3. 產后尿頻還需要考慮可能和盆底肌恢復不良有關 。如果生產時所造成的盆底肌損傷較為嚴重，且產后沒有良好恢復也容易導致此癥狀出現 。所以還要通過產后檢查以確定是否有此原因 。如有可以通過產后盆底肌康復訓練，也能夠較為有效改善 。