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坐月子期間能不能吃桂圓

【坐月子期間能不能吃桂圓】經常會聽說“北人參，南桂圓”的說法，可見桂圓的營養價值可以跟人參媲美 。因此很多想要調理身體的人，都喜歡吃一些桂圓，這樣就能讓身體更快恢復 。尤其是坐月子的產婦，更需要調養身體 ， 那坐月子期間能不能吃桂圓？
桂圓的果肉晶瑩剔透，口感甘甜爽滑， 且富含鎂、磷、鈣、鈉、鐵等多種礦物質，是一種很適合產婦食用的水果，因此坐月子期間是可以吃桂圓的 。月子期間適量吃一些桂圓，可以給身體補充大量的氣血 ， 有助于讓生產之后虛弱的身體更快恢復到健康的狀態 。
桂圓除了營養價值豐富的優點之外，還有很多藥用價值 。產婦適量吃一些桂圓，可以起到安神助眠的功效，很適合那些在月子里睡眠不好的產婦食用 。還有那些孕期長了很多妊娠斑的產婦，在月子里也適合吃桂圓，可以起到美顏淡斑的功效 。
不過桂圓屬于熱性水果，身體燥熱的產婦不適合食用 。如果這類產婦在月子里大量的吃桂圓，會導致身體上火，甚至還會影響到乳汁的質量 。還有那些孕期患有糖尿病的產婦，月子里也不要吃桂圓，否則不利于病情恢復 。