原地投鉛球原地投鉛球的技術環節有哪些 _知識經驗

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小伙伴們好，最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于原地投鉛球這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。
1、手指自然分開，將球放在指根上，練習時左右手交替在胸前撥動球，這樣可以感受到手腕和手指的發力。向前彎腰，接住自由落體的球，加強手腕和手指的力量。直立，五指自然分開，掌心空空，單臂推球向上，增強控球能力。
【原地投鉛球原地投鉛球的技術環節有哪些】2、持球后置于右肩鎖骨窩內，掌心向前，頭部略偏右。用頸和下頜貼擊，手肘略外展，與肩平齊。
3、揮桿前。預揮桿前，左臂自然向前伸展，上身伸展，身體向后轉90度，微微前傾，提高腰部的扭轉。此時重心落在腳上。
4、推球時，當身體的半側對投擲方向形成反弓時，身體的右側會繼續向前旋轉作為引導，在即將面對投擲方向時，力會從胸部傳到右肩，再傳到右臂，把球推出去。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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