1、吃茄子 。立秋吃茄子的民俗出自明朝的一個傳說 。傳說明朝大將徐達打下元大都北平府之后,大將常遇春手下有個兵,偷了農民的一個香瓜 。常遇春治兵非常嚴格,要把偷瓜的那個兵處以死刑 。這時,農民出來了,說元大都有習俗,立秋拾瓜不算偷 。常玉春聽到這話,就赦免了那個兵 。沒料到,一說立秋拾瓜者無罪,其他士兵都開始搶瓜 。為了犒勞士兵,常遇春找到了貼秋膘的替代品——蔬菜之中唯一有肉感和肉味的茄子 。于是,立秋吃茄子的民俗也就流傳了下來 。
【立秋吃什么傳統食物】2、杭州吃西瓜 。江蘇各地都有立秋日吃西瓜的習俗,稱為啃秋 。而立秋這天,也往往是這一年最后一次吃西瓜——人們覺得立秋后,早晚天氣變涼,吃涼的東西會對腸胃產生影響,因此立秋后就不再吃西瓜 。
3、北京“貼秋膘”吃肉 。每年立秋,按照老北京的習俗要吃肉食,即“貼秋膘” 。京城一些老字號肉食柜臺前,選購肉食制品的顧客就會排起了長隊 。一旦立秋,雖仍然很熱,而人們的身上再無濕粘不適之感,畢竟涼爽的秋天快要到了 。于是就開始萌發了要做點好吃的想法,以補償入夏以來的虧空,吃什么呢?最解饞的是燉肉!用吃燉肉的辦法把夏天身上掉的膘重新補回來,所以叫“貼秋膘” 。
4、山東吃“渣” 。山東萊西地區則流行立秋吃“渣”,就是一種用豆沫和青菜做成的小豆腐,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不嘔也不拉”的俗語 。這么多食俗大都為防痢疾,足見我國勞動人們對秋季腹瀉的防范意識 。
5、天津流行“咬秋” 。民間有句俗語:立秋到,貼秋膘,冬去春來身體好 。說的是天涼以后,人們應該多吃些肉食,補充一下因伏天食欲差、加上流汗而帶來的虧虛,提高免疫力 。不過,許多人表示,現在的生活不比從前,平日里已經吃得很好、夏天也注意保養,因此不需要在立秋那天特別食補 。
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